Лечение зубов не стоит доверять плохим специалистам. Поэтому, если вам требуется протезирование зубов в Краснодаре - обращайтесь в стоматологическую клинику «ДИАС» адрес: г. Краснодар, ул. Селезнёва, 242/1. Телефон: 8 (800) 775-86-31.
О том, как сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой.
Не смотря на то, что отбеливающая зубная паста сделает нашу улыбку белоснежной, не стоит ей пользоваться часто. Так как компоненты в её составе вредны для зубной эмали. Лучше ежедневно использовать фторосодержащую зубную пасту, а отбеливающую использовать не чаще двух, трёх раз в неделю.
Далее - некоторые продукты полезны для наших зубов, но некоторые их разрушают и делают желтее. К примеру - кофе, чай, шоколад и красящие ягоды негативно повлияют на цвет зубов. Лимон, клюква и многие другие кислые фрукты и ягоды портят зубную эмаль. Поэтому после их употребления в пищу - рот стоит хорошо прополоскать, а пространство между зубами очистить зубной нитью. Кока кола и другие газированные напитки вымывают кальций из эмали наших зубов. Много сладкого так же негативно скажется на зубах, так как глюкоза при усвоении забирает у организма кальций.
А вот помогут сохранить зубы крепкими молочные продукты. Особенно нежирный творог, съеденный на ужин. В твороге самое правильное соотношение кальция и фосфора. Кальций, как известно, усваивается ночью. Поэтому творог обязательно нужно есть вечером. Ещё для того, чтобы в нашем организме всегда было достаточное количество кальция, нужно периодически употреблять рыбий жир и есть пищу, богатую животным белком (мясо, рыбу, сыр, яйца). Без витамина Д кальций и фосфор не усваиваются, а так же при нехватке белка в организме начнёт не хватать и кальция - это взаимосвязано.
О том, как сохранить зубы здоровыми, а улыбку красивой.
Не смотря на то, что отбеливающая зубная паста сделает нашу улыбку белоснежной, не стоит ей пользоваться часто. Так как компоненты в её составе вредны для зубной эмали. Лучше ежедневно использовать фторосодержащую зубную пасту, а отбеливающую использовать не чаще двух, трёх раз в неделю.
Далее - некоторые продукты полезны для наших зубов, но некоторые их разрушают и делают желтее. К примеру - кофе, чай, шоколад и красящие ягоды негативно повлияют на цвет зубов. Лимон, клюква и многие другие кислые фрукты и ягоды портят зубную эмаль. Поэтому после их употребления в пищу - рот стоит хорошо прополоскать, а пространство между зубами очистить зубной нитью. Кока кола и другие газированные напитки вымывают кальций из эмали наших зубов. Много сладкого так же негативно скажется на зубах, так как глюкоза при усвоении забирает у организма кальций.
А вот помогут сохранить зубы крепкими молочные продукты. Особенно нежирный творог, съеденный на ужин. В твороге самое правильное соотношение кальция и фосфора. Кальций, как известно, усваивается ночью. Поэтому творог обязательно нужно есть вечером. Ещё для того, чтобы в нашем организме всегда было достаточное количество кальция, нужно периодически употреблять рыбий жир и есть пищу, богатую животным белком (мясо, рыбу, сыр, яйца). Без витамина Д кальций и фосфор не усваиваются, а так же при нехватке белка в организме начнёт не хватать и кальция - это взаимосвязано.
Комментариев нет :
Отправить комментарий