Все знают - чтобы не заболеть простудой надо укреплять иммунитет.
1. Больше всего шансов простудиться у нас в 9 – 10 утра. В это время в крови самый низкий суточный уровень лейкоцитов и макрофагов – кровяных телец-защитников. Потому средства для стимуляции иммунитета лучше использовать с утра, перед выходом на улицу.
А для повышения защитных сил организма можно приготовить вкусный бальзам. Возьмите 500 г толченых грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и принимайте по столовой ложке два раза в день за полчаса до еды недели три.
2. При недосыпе и приступах вегетососудистой дистонии падает сахар в крови (новая «модная болезнь» житетей мегаполисов - гипогликемия). Когда его слишком низок, клетки мозга и нервных окончаний недостаточно снабжаются энергией. В результате их работа переключается в «эконом-режим», что вызывает вялость и нервозность. Лучшее средство для поддержания сахара в крови - витамины группы В в сочетании с микроэлементом хромом.
3. Для того, чтобы не дать инфекции прижиться в носоглотке, фитотерапевты советуют носить ладанку, наполненную маслом можжевельника, эвкалипта и вдыхать пары. Вариант проще – купить в аптеке роликовый карандаш с тем же эвкалиптом и ментолом и противовоспалительный бальзам для губ с алоэ или ромашкой. Поддержать иммунитет поможет селен. "Добыть" этот микроэлемент вы сможете из: вариант для гурманов– сухого красного вина и устриц, и - вариант попроще - пакетика фисташек, супа из белых грибов, кисточки винограда.
4. Что может быть приятнее, чем долгим зимним вечером забраться в ароматную ванну. Посидеть в теплой ванне (34-36 градусов) можно практически всем, оптимальное время - до 20 минут. Правда, сердечникам и гипертоникам ванну лучше принимать полусидя, чтобы грудная клетка оставалась над водой.
Для каждой болезни - свое масло:
Артрит - используйте для ванн масла имбиря, лаванды, сосны.
Переохлаждение - арника, можжевельник, душица.
Простуда и грипп - анис, базилик, грейпфрут, лимон, липа, мирра, апельсин, перечная мята, сосна, чабрец.
Сухая кожа - масло из абрикосовых косточек, авокадо, жасмин, сладкий миндаль.
Головная боль - базилик, ромашка, шалфей, розмарин, мелисса, перечная мята.
Воспаленная кожа - календула, ромашка, лаванда, сладкий миндаль.
Повышенная потливость - кипарис, мелисса, мята перечная.
Вегето-сосудистая дистония - базилик, шалфей мускатный, розмарин.
Стресс - имбирь, базилик, бергамот, кедр, лаванда.
Для гостей столицы. Если хотите взять на прокат автомобиль в Москве, загляните на сайт prokatmachin.ru. Здесь можно заказать автопрокат Москва без залога. Все подробности можно уточнить на сайте.
1. Больше всего шансов простудиться у нас в 9 – 10 утра. В это время в крови самый низкий суточный уровень лейкоцитов и макрофагов – кровяных телец-защитников. Потому средства для стимуляции иммунитета лучше использовать с утра, перед выходом на улицу.
А для повышения защитных сил организма можно приготовить вкусный бальзам. Возьмите 500 г толченых грецких орехов, 300 г меда, 100 г сока алоэ, добавьте сок 4 лимонов и стакан водки. Все хорошенько перемешайте и принимайте по столовой ложке два раза в день за полчаса до еды недели три.
2. При недосыпе и приступах вегетососудистой дистонии падает сахар в крови (новая «модная болезнь» житетей мегаполисов - гипогликемия). Когда его слишком низок, клетки мозга и нервных окончаний недостаточно снабжаются энергией. В результате их работа переключается в «эконом-режим», что вызывает вялость и нервозность. Лучшее средство для поддержания сахара в крови - витамины группы В в сочетании с микроэлементом хромом.
3. Для того, чтобы не дать инфекции прижиться в носоглотке, фитотерапевты советуют носить ладанку, наполненную маслом можжевельника, эвкалипта и вдыхать пары. Вариант проще – купить в аптеке роликовый карандаш с тем же эвкалиптом и ментолом и противовоспалительный бальзам для губ с алоэ или ромашкой. Поддержать иммунитет поможет селен. "Добыть" этот микроэлемент вы сможете из: вариант для гурманов– сухого красного вина и устриц, и - вариант попроще - пакетика фисташек, супа из белых грибов, кисточки винограда.
4. Что может быть приятнее, чем долгим зимним вечером забраться в ароматную ванну. Посидеть в теплой ванне (34-36 градусов) можно практически всем, оптимальное время - до 20 минут. Правда, сердечникам и гипертоникам ванну лучше принимать полусидя, чтобы грудная клетка оставалась над водой.
Для каждой болезни - свое масло:
Артрит - используйте для ванн масла имбиря, лаванды, сосны.
Переохлаждение - арника, можжевельник, душица.
Простуда и грипп - анис, базилик, грейпфрут, лимон, липа, мирра, апельсин, перечная мята, сосна, чабрец.
Сухая кожа - масло из абрикосовых косточек, авокадо, жасмин, сладкий миндаль.
Головная боль - базилик, ромашка, шалфей, розмарин, мелисса, перечная мята.
Воспаленная кожа - календула, ромашка, лаванда, сладкий миндаль.
Повышенная потливость - кипарис, мелисса, мята перечная.
Вегето-сосудистая дистония - базилик, шалфей мускатный, розмарин.
Стресс - имбирь, базилик, бергамот, кедр, лаванда.
Для гостей столицы. Если хотите взять на прокат автомобиль в Москве, загляните на сайт prokatmachin.ru. Здесь можно заказать автопрокат Москва без залога. Все подробности можно уточнить на сайте.
Комментариев нет :
Отправить комментарий